Torace piccolo e problemi di respiri

Salve, sono una ragazza di 22 anni e sono in procinto di laurearmi. Vi scrivo perchè è da un pò di tempo che soffro d'ansia e pensavo fino a poco fa di averla risolta grazie all'aiuto di una psicologa, dopo di che mi si è ripresentata in un'altra forma, ho sempre difficoltà a completare il respiro e questo mi crea problemi nel deglutire anche mentre mangio o mentre parlo...inoltre in base alla mia postura sto meglio o peggio. Ad esempio appena mi stendo per dormire ho difficoltà tantissimo, quando mi metto con le gambe alte sto meglio e quando sono seduta anche. Sono andata da molti specialisti cardiologi, endocrinologi (per la tiroide), dell'allergia, ecc... e dicono che è l'ansia è l'ansia!e ho provato con l'omeopatia che però non ha dato molti risultati! solo un dottore che mi ha fatto la spirometria mi ha detto che ho una leggera restrizione polmonare, secondo lui non preoccupante e dovuta al fatto che ho il torace piccolo. Inoltre faccio tanta attività fisica, ora ho ricominciato e faccio praticamente tutti i giorni danza (saranno ormai più di 13 anni che la pratico con regolarità) e quando sono in sala non ho di questi disturbi quasi per nulla! Ho sentito che il nuoto è utile per il problema del torace piccolo e ho deciso di iscrivermi per provare se serve e inoltre ho preso appuntamento da uno psichiatra per cercare di attenuare un pò quest'ansia che c'è sicuramente e si manifesta anche in momenti non stressanti della mia vita! vi chiedevo gentilmente se potevate consigliarmi qualche esercizio da fare per il torace piccolo o qualche rimedio consono a questo problema.
Un'ultima cosa, io ho problemi nell'articolazione temporo-mandibolare, ogni volta che apro la bocca c'è uno scroscio molto rumoroso potrebbe entrarci qualcosa con il problema che ho? vi ringrazio tantissimo dell'attenzione!