Non riesco a gestire l'ansia

Buongiorno,
mi chiamo Sara ho 31 anni e da qualche mese sono fidanzata con ragazzo della mia età. All'inizio si trattava di una relazione a distanza, ma dato che lo amo molto e vogliamo costruire una famiglia insieme, mi sono trasferita nella sua città perché ho trovato, per un caso fortuito, un lavoro li. Nel giro di pochissimo tempo quindi ho affrontato un trasloco, ho lasciato famiglia e amici e ho iniziato un nuovo lavoro. Sono una chef e la mia professione è molto stressante e faticosa. In queste circostanze mi sento di non riuscire a gestire tutti questi cambiamenti. L'ostacolo più grande è gestire lo stress sul lavoro, a volte penso di non farcela e mi assale lo sconforto. In questo momento avrei bisogno di pace e tempo per elaborare i cambiamenti della mia vita ma non ho il tempo e la lucidità per farlo. Dovrei essere contenta perché tutto quello che mi è capitato è positivo e sta andando tutto bene, ma invece di essere felice mi sento in preda al panico. Sto perdendo peso perché non riesco a mangiare e dormo male. Appena avrò la possibilità economica per farlo mi rivolgerò di persona ad uno psicoterapeuta ma nel frattempo avrei bisogno di qualche consiglio per superare questa profonda ed irrazionale ansia che mi blocca.
Grazie mille