Una forte paura

Carissimi Dottori la mia domanda è la seguente: Premetto ke sono un ragazzo molto ansioso (quest'estate l ho passata a registrare ogni piccolissimo sintomo emanato dal mio corpo) e ho il terrore delle malattie, volevo chiedervi/Le se una sensazione di bruciore alla fronte che ho avuto il modo di percepire una sera sulla fronte prima di addormentarmi, accompagnato da tachicardia e sudorazione elevata alle mani possa essere considerato un attacco di panico o comunque dovuto ad una forte paura ? Io ho un problema vado a periodi ci sono momenti in cui ho paura dell' infarto e inizio ad avvertire tali sintomi (dopo aver letto su internet) ora ho paura della sclerosi e inizio a percepire tali sintomi. Sono arrivato al punto che è come se il mio corpo registrasse tutto qualsiasi cosa. Cosa devo fare? E riguardo a quell episodio? Aiutatemi