Alterazione ciclo veglia - sonno
Buongiorno,
da più di quattro mesi soffro di "insonnia" con risveglio precoce.
La sera crollo intorno alle 10 (cerco comunque di resistere fino alle 11 - 11.30) vado a dormire e mi sveglio alle 4 della mattina e non riesco più a riaddormentarmi. Normalmente, in precedenza non accadeva mai di avere sonno prima delle 00 e mi svegliavo normalmente alle 730. Ora è come se avessi anticipato e sballato il cliclo del sonno. Premetto che questo mi accada de settembre, dopo 1 mese a Los Angeles. Il medico mi ha consigliato di fare una notte senza dormire e dal giorno dopo, 1 ora prima dell'ora definita per andare a dormire, prendere 1 mg di melatonina. E' corretto? Aggiungo che è anche un periodo di stress lavorativo.
Grazie in anticipo per le risposte
da più di quattro mesi soffro di "insonnia" con risveglio precoce.
La sera crollo intorno alle 10 (cerco comunque di resistere fino alle 11 - 11.30) vado a dormire e mi sveglio alle 4 della mattina e non riesco più a riaddormentarmi. Normalmente, in precedenza non accadeva mai di avere sonno prima delle 00 e mi svegliavo normalmente alle 730. Ora è come se avessi anticipato e sballato il cliclo del sonno. Premetto che questo mi accada de settembre, dopo 1 mese a Los Angeles. Il medico mi ha consigliato di fare una notte senza dormire e dal giorno dopo, 1 ora prima dell'ora definita per andare a dormire, prendere 1 mg di melatonina. E' corretto? Aggiungo che è anche un periodo di stress lavorativo.
Grazie in anticipo per le risposte
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Dr. Otello Poli
Neurologo, Algologo, Esperto in medicina del sonno
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Per i disturbi del ritmo sonno veglia le linee guida internazionali della American Accademy of Sleep Society prevedono:
-una preliminare valutazione clinica neurologica con esperto in medicina del sonno,
-almeno un esame Polisonnografico con analisi quali/quantitativa del sonno, meglio se con ripresa Video ad infrarossi,
-eventuale somministrazione di test da auto-compilare,
-nuova valutazione con neurologo esperto in medicina del sonno,
-formulazione ipotesi diagnostica,
-pianificazione adeguato trattamento.
Come vede il trattamento (nello specifico la Melatonina che le è stata consigliata) sarebbe l'ultimo atto dell'iter diagnostico.
Prima una diagnosi corretta poi un trattamento adeguato, non crede anche Lei?
Cordialmente.
-una preliminare valutazione clinica neurologica con esperto in medicina del sonno,
-almeno un esame Polisonnografico con analisi quali/quantitativa del sonno, meglio se con ripresa Video ad infrarossi,
-eventuale somministrazione di test da auto-compilare,
-nuova valutazione con neurologo esperto in medicina del sonno,
-formulazione ipotesi diagnostica,
-pianificazione adeguato trattamento.
Come vede il trattamento (nello specifico la Melatonina che le è stata consigliata) sarebbe l'ultimo atto dell'iter diagnostico.
Prima una diagnosi corretta poi un trattamento adeguato, non crede anche Lei?
Cordialmente.
Dr. Otello Poli, MD
Neurologo-Algologo-Esperto in Medicina del Sonno
email: otellopoli@gmail.com
Questo consulto ha ricevuto 4 risposte e 2k visite dal 09/01/2015.
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