Ansia, paura per gli altri ,paura di malattie

Salve ho 44 anni, e dal 2010 che soffrivo di attacchi di panico,, ansia, uscivo non potevo stare in mezzo alla folla già pensavo e se mi succede qualcosa qui come faccio ad andare in ospedale??
mi si alzavano i battiti.
Così iniziai una terapia con cipralex da 10da una visita psichiatrica poi aumentata a 20 mg.
L'anno scorso dopo più di 13 anni ho deciso di toglierlo lo diminuito gradualmente, gli attacchi di panico sono passati in giro nessuno problema, ma e insorta una forte fortissima ansia che non riesco a gestire più.
, , ho sempre paura che alle mie persone care possa capitare qualcosa, , quando sento un ambulanza ho paura battiti si alzano ho paura delle malattie,, se mi possa prendere qualcosa.
mi faccio troppo carico dei problemi degli altri... penso sempre al male... la notte non faccio fatica a prendere il sonno, ma per tutta la notte mi sveglio 4 5 volte,.
Stamane sono stato a prenotare una visita psiatrica la dottoressa era impagata,, gli ho detto che momentaneamente il medico curante mi aveva prescritto kerine oro la sera e Xanax da 0, 25 al bisogno.
Mi ha detto di modificare per ora in attesa della prima visita il 9 marzo, la terapia kerine oro mattina mezzogiorno e sera, , poi se vedo che va bene anche solo mattina e sera, eventuale Xanax da 0, 35 al bisogno.
In attesa di visita devo portargli analisi e elettrocardiogramma.
La mia doqmanda e leggendo si possono assumere 3 bustine di kerine oro al giorno.
Siccome ho letto una due bustine.
graziebe scusate.