Mi sto spaventando

buongiorno a tutti.

premetto che sto passando un periodo di forte stress emotivo per varie vicessitudini che mi stanno facendo stare male da mesi...ma la situazione in queste settimane sta peggiorando.

da mesi non riesco piú ad affrontare il mio posto di lavoro ho forte ansia e a volte rari attacchi di panico...mi sento impotente e senza forze...
da un paio di giorni mi succede alla notte o se mi addormento di pomeriggio di fare incubi e poi svegliandomi mi sento urlare...stanotte mi é successo stavo facendo un incubo e nel sogno urlavo ma poi mi sono svegliata urlando... menomale che il mio compagno era li e mi ha calmata perché poi sono scoppiata in un pianto isterico perché mi sono spaventata...la sensazione di non poter controllare il mio corpo o ciò che dico mi terrorizza...che cosa potrebbe essere?

sto facendo un percorso con una psicologa ma purtroppo non mi sto trovando e insieme al mio medico di base (bravissimo) mi ha consigliato di andare da uno psichiatra... sará la scelta giusta da fare?
non ne posso piu.
voglio mettere in ordine i miei pensieri e stare bene come una volta...che ora mai non ricordo neppure più.

grazie per delle eventuali risposte, vi auguro buon lavoro.