Psicosi, demenza o solo ansia

Buongiorno lo so che non e la prima volta che faccio un post del genere ma vorrei capire da 4 mesi a questa parte cosa mi sia successo, inizio con il dire che non ho deliri o allucinazioni e tutto quello che sento so che non e reale, quindi volevo sapere se già da questo si può escludere che sia psicosi o demenza senile... io da 4 mesi a questa parte il sintomi principale che mi sento e la confusione che tutto quello che guardo si lo riconosco, ma sembra come se lo guardo da dietro un vetro, o una bolla, come se sono bloccato, accampagnato a tutto ciò ho vuoti di memoria, tipo stamattina dovevo prendermi le cose che mi servivano per lavorare e mi sentivo tipo rimbambito come se non sapevo più che fare, oppure certe volte devo prendere l'acqua e per sbaglio vado da un'altra parte forse perchè sono con pensieri sempre su questa confusione, come ultimo sintomo in questo periodo quello che mangio lo sento con meno gusto... in più certe volte questo non sempre ho pensieri di fare del male a me oppure a chi ho vicino... volevo chiedere sarà solo ansia oppure psiscosi, o demenza?
ma come ho detto a l'inizio visto che mi rendo conto di tutto ciò e non ho ne deliri ne allucinazioni si può escludere la psicosi?