Pensieri negativi e peggioramento dell'umore

Buon pomeriggio,
ho una diagnosi di disturbo dello spettro autistico di lieve intensità, doc e disturbo dell'umore depressivo.
Assumo aripiprazolo ogni mattina dopo colazione (10 mg).
Ultimamente sto sperimentando sensazioni negative, pensieri negativi su di me e sugli altri, forti pensieri intrusivi, ossessioni e compulsioni.
Prima riuscivo a gestire meglio queste problematiche ma situazioni stressanti mi hanno fatto peggiorare ultimamente.
Sto seguendo una dieta e ho un rapporto difficile con il cibo e con l'alcol.
Dormo poco in questo periodo.
Ho importanti difficoltà nelle relazioni con gli altri, nel comunicare.
Ho anche pensieri suicidi.
In alcune relazioni fallimentari ho spesso minacciato il suicidio, senza trovare mai il coraggio di farlo.
Provo un generale senso di insoddisfazione e appiattimento.
Non mi appassiona nulla, non mi piace quasi nulla e trascorro molto tempo sdraiato sul letto senza fare nulla.
Lavoro poco, difficilmente riesco a distrarmi e a stare sereno.
Ho una ossessione verso una ragazza che non riesco a dimenticare, e questo mi causa rabbia e stress, con pensieri di gelosia molto forte; la cerco spesso senza successo e questo mi avvilisce.
Secondo voi potrebbe giovarmi introdurre nuovi farmaci o cambiare?

Grazie.