Preoccupazione e ansia

Salve, non vorrei risultare prolisso ma ho necessità di chiedere dei consigli in merito alla mia situazione: premetto che sono un soggetto molto ipocondriaco e ultimamente abbastanza stressato per via di problemi famigliari, studio e ansia.

Mi sono recato da uno neuropsichiatra per via di alcune sintomi che mi hanno arrecato sconforto tanto da starmene coricato a letto per una settimana per via della paura.
In seguito alla visita mi è stato detto che alcuni sintomi (astenia, vista debole e parestesie) erano riconducibili al bruxismo e ansia.
Improvvisamente inizio a percepire il cuore che di notte batte velocissimo e quando sono disteso sento che batte forte anche nell orecchio.
Sono andato al pronto soccorso e mi è stato detto che si tratta di cardiopalmo e mi hanno prescritto esami del sangue etc
Io non riesco più a fare niente, ho tantissima paura, tremo dall ansia e non ho più voglia di mangiare.
Col cibo ho sempre avuto un rapporto terribile (l’anno scorso mangiavo 800 kcal al giorno e oltre a 16 km bici andavo anche in palestra per 3 mesi e inoltre molte volte lo sputavo, mangio sempre da solo etc) , da piccolo ero sovrappeso.
Ho assistito a troppa violenza, sono stato anche bullizzato.
Ho un’ansia che non mi lascia e ho continue ossessioni che ho paura di dirvi.
La mia paura peggiore è quella di perdere la memoria, e quindi devo ogni giorno ripetere quello che ho studiato.
Vi prego soltanto di rispondere ho bisogno del vostro aiuto perché sono giovane, cosa devo fare in questa situazione?