Affrontare la malattia del partner: farmaci o supporto psicologico?

Ho 47 anni e da più di due mesi vivo un dolore costante: il mio compagno, 55 anni, ha ricevuto una diagnosi di cancro al quarto stadio, non guaribile.
Da allora la parola inguaribile mi tormenta e non riesco a trovare sollievo nel fatto che oggi stia bene e non abbia sintomi.
Mi sento triste, sola, spenta; provo ansia, paura, piango spesso.
Andavo già in psicoterapia da tre anni per altri problemi che ora mi sembrano inesistenti rispetto alla malattia del mio compagno.
Continuo la terapia, frequento un gruppo per caregiver e cerco sostegno dalle persone che mi vogliono bene, ma faccio tutto con grande fatica e senza sentire un vero beneficio.


Il mio psicoterapeuta mi invita a restare nel presente, dicendo che ho risorse sufficienti per evitare farmaci.
La mia dottoressa di base, invece, mi ha prescritto alcune gocce di Xanax al mattino e una compressa di passiflora la sera.
Io le sto assumendo, ma mi aiutano poco.
Paradossalmente la notte riesco a dormire: vorrei solo che le giornate finissero, anche se mi pesa sprecare il tempo che ho con il mio compagno, che è vivo e desideroso di continuare a vivere.


La malattia ha messo in crisi ogni progetto: persino la casa in Puglia che avevo comprato per la nostra vecchiaia ora mi sembra priva di senso.
Uno psichiatra, in un consulto precedente, mi aveva parlato di un possibile trattamento con antidepressivi, ma io ho molte paure riguardo a questi farmaci: temo che non funzionino, di non essere più me stessa, di non riuscire a provare le emozioni come dovrei, o di non riuscire più a smettere.
Allo stesso tempo però mi sento soffocata da tristezza e preoccupazione.


Non ho pensieri suicidi, ma a volte l’idea di non vedere cosa potrebbe accadere mi sembra meno dolorosa.
Vivo in un’attesa perenne di qualcosa di brutto e non riesco più a essere felice.
Tutti mi dicono di vivere nel presente, ma per me è sempre stato difficile: ho sempre guardato al futuro e ora quel futuro mi deprime.
In questo modo non vivo più e non riesco nemmeno a sostenere il mio compagno, che invece ha una fortissima voglia di vivere.


Mi chiedo se i farmaci possano davvero aiutarmi.
La mia dottoressa dice che può seguirmi, ma non so se sarebbe meglio rivolgermi a uno psichiatra.
Al momento prendo le gocce la mattina e la sera bevo un bicchiere di vino, unico vizietto che mi concedo.
Ho bisogno di essere lucida e presente per accompagnarlo nelle cure, ma ho paura che gli antidepressivi possano farmi stare peggio all’inizio.
Vorrei capire come rendere la mia quotidianità più sostenibile e come riuscire ad affrontare la vita senza essere schiacciata.