Sensazione di fondo irrisolta e possibili sintomi ADHD: cosa fare?

Gentili dottori,
scrivo per bisogno di comunicare e per leggere risposte da chi ne sa più di me.
Come da titolo, sento che qualcosa non va e che non va da sempre.
Forse ormai le cose vanno meglio che in passato.
Qualche anno fa ho scritto qui totalmente depressa, mangiata dall'ansia sociale, praticamente isolata e incapace di uscire.
Era l'estremizzazione di quello che sono sempre stata e non avendo mai conosciuto una vita diversa ero convinta di essere senza speranza.
Sono tornata in terapia e devo dire che sono stata brava, mi sono impegnata e oggi riesco tutto sommato a vivere.
Sembro persino normale agli altri.
Ho sospeso la terapia e nonostante ciò ho continuato a progredire, nonostante nell'ultimo anno mi siano accadute cose orribili sul piano personale.
Ma per quanto ora riesca anche a provare sensazioni di felicità, possa considerarmi oggi una persona dotata di una vera personalità, sento che di fondo ci sia qualcosa che non guarisce.
Forse non è veramente così, ma io credo che non possa guarire.
Questa convinzione nasce dal fatto che io sono sempre stata così, che il passato non si può cambiare, che il mondo è quello che è, che le persone deludono.
Ora ho le capacità per sopravvivere, nel caso, ma sento di aver bruciato tutto il mio potenziale.
Vivo una vita mediocre e credo di star diventando una persona mediocre.
Ero intelligente e sento come se la mia memoria e il mio cervello si siano bruciati.
Non sono costante in niente.

Poi ho ancora dei momenti, più rari che in passato ma comunque presenti, tipo questo, in cui credo di avere ancora dei cali depressivi.
Me ne accorgo più che altro dai sintomi: il binge eating è fuori controllo, l'insonnia e l'ipersonnia pure, ritorna il bisogno di isolamento, l'irritabilità contro le persone, la memoria peggiora sempre di più.


Vorrei uscire da questa situazione e vorrei iniziare prenotando una visita diagnostica per l'adhd.
Da mesi sono convinta di essere ADHD e ogni volta mi dico che devo prenotare una visita, poi mi dico che mi dico che magari non ho niente e non procedo.


Non so cosa mi aspetti da questo messaggio, forse che qualcuno mi dica cosa fare, per cercare di sconfiggere quest'inerzia.