Il problema non vorrei che mi si è creato un blocco ho paura

Salve, vorrei esporre il mio problema sono giorni che non riesco a dormire,essendo una persona che ha sempre dormito bene mi è venuto un vero e proprio blocco.sento il bisogno di dormire sono stanca,ma quando mi sdraio sul letto e sono in procinto di addormentarmi mi batte forte il cuore e non riesco a chiudere occhio.Sicuramente ci può stare un fattore di stress,ora il problema non vorrei che mi si è creato un blocco ho paura di non riuscire a dormire e questo mi sta complicando la vita.Ho provato dai normali sedativi alle erbe camomilla,valeriana tisane ma nulla ho preso mezza pasticca di minias e sono crollata.Il problema e che il
Minias da tachicardia infatti il giorno dopo ero tremendamente ansiosa non saprei come fare.grazie dell'attenzione.