Ossessione o idea di riferimento

Buonasera.
Sono in cura presso uno psicologo e uno psichiatra.
La diagnosi dello psicologo è di disturbo narcisistico (ipervigile), quella dello psichiatra è stata di disturbo dell'umore (non meglio specificato). Inoltre non è esattamente concorde con la prima diagnosi e mi ha detto: al massimo hai qualche tratto.
Ho una spiccata ipocondria, nella fattispecie al momento quella che si definisce "psicopatofobia".
Dopo l'inizio della terapia farmacologica i sintomi sono rientrati tutti e mi ero stabilizzato. Suddetta terapia consiste in 0.5mg di xanax 3 volte al giorno e 25mg di levopraid 4 volte al giorno.
I sintomi che mi hanno portato alla cura sono state mie proiezioni su colleghi che parlavano di un argomento che mi riguardava con tono derisorio, e la mia ipocondria conseguente che come oggetto aveva lo sviluppo di una forma di psicosi grave, cosa che ha innescato in me forte ansia e la comparsa di altri sintomi.
Ora questi sintomi, che nel frattempo sono tornati, non li so distinguere tra ossessione e idee di riferimento e non vedo l'ora di andare a colloquio tra 10 giorni per porre la stessa domanda ai miei terapisti.
Mi capita di vedere gente e temere di credere che stiano parlando di me. La sensazione non è mai convincente, anzi so di partenza che è sbagliata. Ma mi mette sulle spine innescandomi paura e ansia. Peraltro delle idee di riferimento so solo che fanno parte dei "così detti" sintomi psicotici. A che gruppo sono da ascriversi tali sensazioni? se fossero idee di riferimento potrebbero comunque sparire? Grazie