Ansia, e testa confusa

Salve. Volevo sapere qualche parere.
Io sono un ragazzo di 22 anni che da un paio di anni soffre di dap, ma sono in cura solo dal 15 novembre 2018 sono entrato in pieno regime con 10mg di cipralex e xanax.
Diaciamo che sono migliorato un bel po' gestisco l'ansia bene e la tachicardia.
Ma avvolte mi esplode di nuovo quando sono a casa mia che mi porta ad uscire di casa, perché mi prende una sorta di claustrofobia, tachicardia, vertigini e testa molto confusa.
Ciò mi passa quando arrivo a casa di mio padre che da 2 anni I miei si sono separati, e quindi non so se in qualche modo ha potuto influire, quindi facendo una autodiagnosi avverto che forse ho una dipendenza affettiva con mio padre, forse reciproca perché lui anche molto ansioso.
Ciò non mi capita più spesso come prima della cura, ma erano passati del tutto ed ora si ripresanta questa testa confusa quando mi trovo a casa mia, oppure quando faccio la doccia. Spero di aver dato riferimenti validi per poter avere qualche risposta anche se a distanza non si può fare una diagnosi. Cordialità