Ciclotimia

Buonasera cari dottori, vi scrivo per chiedervi un consiglio.
Sono quattro giorni che mi sento molto "carica", dormo male di notte ma durante la giornata riesco perfettamente a fare ogni tipo di attività, tenendomi impegnata senza avere momenti di riposo. Sono abituata ad avere questi sbalzi di umore che però solitamente non superano le 24h. Solo una volta, circa un anno e mezzo fa, ho avuto una fase ipomaniacale (così mi disse lo psichiatra a causa del mio scarso insight di allora) che mi portò a fare turni lavorativi che avrebbero stancato anche un asino e contemporaneamente a lasciare il mio lavoro in cerca di nuove avventure. Gli sbalzi di umore solitamente sono più frequenti sul versante depressivo (con ipersonnìa per esempio). Assumo abilify 15mg alla mattina e seguo settimanalmente la psicoterapia. Secondo voi dovrei contattare le psichiatra o questi 4 giorni vi sembrano ancora poco?
So a volte di esagerare e di preoccuparmi troppo ma ho così paura di ritornare a stare male che preferisco chiedere a voi.
Un saluto e un ringraziamento.