Stato di stress continuo

Buongiorno dottore da quando ho sospeso gli ssri che ho preso per anni ho uno stato di stress continuo sono sempre in uno stato di allerta, mi sveglio quasi sempre con dolori muscolari e niente non riesco a stare tranquillo, all'inizio le cose sono andate direi anche bene poi negli ultimi 2 mesi anche causa covid e problemi familiari credo mi e venuta questo stress e non so che fare per farlo passare