Potrebbe essere psicosi?

Buongiorno.
Vi scrivo perché volevo chiedere un’informazione.

Soffro di ansia generalizzata (diagnosticata 3 mesi fa dallo psichiatra) , che questa estate si era acutizzata e sfociata in attacchi di panico, perché avevo molto stress.

Peró mi sono ritrovata pian piano a diminuire con lo stress e stavo meglio, fino a quando però ho smesso di lavorare perché era un lavoro stagionale e finito ad ottobre.
Da un mese a questa parte sono peggiorata... Ho ansia a stare a casa, devo sempre uscire perché stando in mezzo alla gente mi passa, ma appena ritorno a casa e sono sola , ricado nel vortice di pensieri negativi e mi paralizzo.
E adesso le cose ricambieranno nuovamente: a breve inizio un altro lavoro (è distante da casa mia e non conosco nessuno per cui ho paura), devo sostenere degli esami universitari e non riesco più a studiare, il mio fidanzato cerca casa e io andrò qualche giorno a settimana a stare con lui
E sono due sere che sto avendo forti crisi di derealizzazione, a tal punto da chiedermi se sono state psicosi o no.

Inizio a sentirmi fuori di me, sconnessa da me e dalla mia mente, e ovviamente non riconosco come familiari nè i miei genitori e nè la mia casa.

Non prendo psicofarmaci, ma al bisogno ho un ansiolitico e in questi giorni l’ho preso 2 volte per tranquillizzarmi.

Vi chiedo: può essere psicosi?
Mi sembra di impazzire, perdo il contatto con la realtà è ho paura, in quei momenti, di non riuscire a tornare alla realtà.
Non sento voci e non ho allucinazioni, ma durante questi momenti il mondo mi crolla addosso, e succede tutto nella mia testa.

A volte sono lucida da capire che è ansia ma altre volte perdo anche la lucidità e mi sembra di impazzire.

Può essere che sto attraversando un periodo difficile e che siano attacchi di panico con derealizzazione?
Oppure è un disturbo psicotico?

Vi prego di dirmi cosa ne pensate.