Ansia e panico

Salve vorrei sapere come risolvere l'ansia generalizzata e crisi di panico (questi molto sporadici).

Ho fatto la terapia cognitivo comportamentale ma non è stata risolutiva, anche se ho comunque imparato a gestire i momenti no.

Vorrei un consiglio su come risolvere il tutto, sarà stata anche la pandemia che ha influito, io già avevo paura di ammalarmi, figuriamoci ora.
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Dr. Matteo Pacini Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico delle dipendenze 44.4k 1k 248
Quale percorso ha fatto. E' andato da chi e ha ricevuto una diagnosi di cosa, precisamente ? Perché mi pare strano che di fronte ad una diagnosi di "Disturbo d'ansia generalizzato" o "Disturbo di Panico" sia stata prospettata solo o in prima linea una terapia cognitivo-comportamentale.

Dr.Matteo Pacini
http://www.psichiatriaedipendenze.it
Libri: https://www.amazon.it/s?k=matteo+pacini

Ansia

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