Sento il cervello "bruciato", il mondo esterno mi è estraneo, mi sembra di impazzire
Buongiorno a tutti
Fra lavoro, studio e tempo libero, il mio uso di cellulare è indubbiamente eccessivo, anche 8-10 ore al giorno.
Per aiutarmi a "reggere", sto facendo uso di magnesio supremo e vitamina B, e occhiali anti luce blu.
La sera di giovedì, mentre utilizzavo il cellulare, ho avvertito come una sensazione di "sovraccarico": improvvisamente sentivo di non reggerlo più, che fossi sul punto di svenire, di bruciarmi il cervello.
Terrorizzato e in preda all'ansia e al panico ho spento il cellulare sono corso a bere del magnesio e a fare una lunga doccia calda, dopodichè per distrarmi mi son letto qualche fumetto e ho giocato a solitario; mi sentivo stanco, ma un po' meglio, in fase di ripresa.
Alle 22 sono andato a dormire... ho meglio, ci ho provato.
Perchè a quel punto mi sono reso conto di qualcosa di strano: se il mio cervello si concentrava su qualcosa (un pensiero o una lettura) non stavo male, ma appena la mia mente si liberava e rimaneva sola con sè stessa avevo una forte crisi: sensazione di impazzire, di fortissima elettricità dentro di me come se fossi carichissimo di energia elettrica, disorientamento... in pratica non potevo provare a dormire! Alla fine non so come ma ce l'ho fatta, dopo 6 lunghissime ore a letto così.
La mattina dopo sono stato bene nei primi 15-20 minuti, poi la sensazione di essere pieno di elettricità e a più riprese sul punto di avere una crisi o un mancamento è tornata.
Ho usato cellulare e pc molto poco e avvertivo una fatica immane a star davanti allo schermo, il cervello mi sembrava scoppiare.
Tuttavia, fra chiacchiere con amici all'aria aperta, partita di calcio, doccia e soliti integratori, la sera mi sentivo bene, quasi ripreso del tutto.
La notte un disastro: ho ormito poco e malissimo, i sogni erano nitidissimi come se li avessi vissuti veramente, ricordavo tutto, e al risveglio mi sembrava di essere intrappolato nel mondo ei sogni e non riuscire a svegliarmi.
Ho passato l'intera giornata ko: stanco, spaesato, con un forte senso di derealizzazione: non riuscivo a concentrarmi sull'ambiente esterno, tutto mi appariva distaccato e senza senso.
Prima di andare a dormire ho provato a prendere la melatonina, Armonya Retard (apposta per contrastare il sonno disturbato), ma non è andata granchè: ho sudato freddo per tutta la notte, ho fatto fatica ad addormentarmi e mi son svegliato a più riprese.
Ed eccomi a stamattina: mi sento stanco e assonnato, continuo a sentirmi separato dal mondo, no riesco a stare al cellulare o al pc più di un tot di minuti.
Vi prego dottori sono terrorizzato: cosa mi succede?
Il cellulare mi ha bruciato il cervello?
Sto impazzendo?
Cosa posso fare?
Vi ringrazio già
Fra lavoro, studio e tempo libero, il mio uso di cellulare è indubbiamente eccessivo, anche 8-10 ore al giorno.
Per aiutarmi a "reggere", sto facendo uso di magnesio supremo e vitamina B, e occhiali anti luce blu.
La sera di giovedì, mentre utilizzavo il cellulare, ho avvertito come una sensazione di "sovraccarico": improvvisamente sentivo di non reggerlo più, che fossi sul punto di svenire, di bruciarmi il cervello.
Terrorizzato e in preda all'ansia e al panico ho spento il cellulare sono corso a bere del magnesio e a fare una lunga doccia calda, dopodichè per distrarmi mi son letto qualche fumetto e ho giocato a solitario; mi sentivo stanco, ma un po' meglio, in fase di ripresa.
Alle 22 sono andato a dormire... ho meglio, ci ho provato.
Perchè a quel punto mi sono reso conto di qualcosa di strano: se il mio cervello si concentrava su qualcosa (un pensiero o una lettura) non stavo male, ma appena la mia mente si liberava e rimaneva sola con sè stessa avevo una forte crisi: sensazione di impazzire, di fortissima elettricità dentro di me come se fossi carichissimo di energia elettrica, disorientamento... in pratica non potevo provare a dormire! Alla fine non so come ma ce l'ho fatta, dopo 6 lunghissime ore a letto così.
La mattina dopo sono stato bene nei primi 15-20 minuti, poi la sensazione di essere pieno di elettricità e a più riprese sul punto di avere una crisi o un mancamento è tornata.
Ho usato cellulare e pc molto poco e avvertivo una fatica immane a star davanti allo schermo, il cervello mi sembrava scoppiare.
Tuttavia, fra chiacchiere con amici all'aria aperta, partita di calcio, doccia e soliti integratori, la sera mi sentivo bene, quasi ripreso del tutto.
La notte un disastro: ho ormito poco e malissimo, i sogni erano nitidissimi come se li avessi vissuti veramente, ricordavo tutto, e al risveglio mi sembrava di essere intrappolato nel mondo ei sogni e non riuscire a svegliarmi.
Ho passato l'intera giornata ko: stanco, spaesato, con un forte senso di derealizzazione: non riuscivo a concentrarmi sull'ambiente esterno, tutto mi appariva distaccato e senza senso.
Prima di andare a dormire ho provato a prendere la melatonina, Armonya Retard (apposta per contrastare il sonno disturbato), ma non è andata granchè: ho sudato freddo per tutta la notte, ho fatto fatica ad addormentarmi e mi son svegliato a più riprese.
Ed eccomi a stamattina: mi sento stanco e assonnato, continuo a sentirmi separato dal mondo, no riesco a stare al cellulare o al pc più di un tot di minuti.
Vi prego dottori sono terrorizzato: cosa mi succede?
Il cellulare mi ha bruciato il cervello?
Sto impazzendo?
Cosa posso fare?
Vi ringrazio già
[#1]
Dr. Giovanni Portuesi
Psichiatra, Psicoterapeuta
634 37 1
Secondo me l ' approccio " solitario" non la sta aiutando. Non affronti i problemi da solo, si rivolga al medico. Gli integratori non sono sbagliati ma possono essere non sufficienti. L ' uso eccessivo del cellulare non è da raccomandare perché sono più utili attività assieme ad altre persone ma, stia tranquillo, non le ha bruciato il cervello !!
Dr Giovanni Portuesi
[#2]
dopo
Utente
Gentile Dottore, innanzitutto la ringrazio per la risposta.
Venerdì ho preso appuntamento con una psichiatra, ma l'appuntamento è il 16 febbraio, quindi al momento non ho moltissime alternative.
Secondo lei tutto quello che mi sta succedendo, la mia "crisi" e i miei sintomi, cosa possono essere?
Venerdì ho preso appuntamento con una psichiatra, ma l'appuntamento è il 16 febbraio, quindi al momento non ho moltissime alternative.
Secondo lei tutto quello che mi sta succedendo, la mia "crisi" e i miei sintomi, cosa possono essere?
[#3]
Dr. Giovanni Portuesi
Psichiatra, Psicoterapeuta
634 37 1
E' veramente impossibile rispondere alla sua domanda per lettera. In via molto approssimativa mi sembra che la sintomatologia ansiosa, per qualcosa che al momento non è chiaro, sia una parte importante del problema.
Tenga presente che può rivolgersi al medico di base nel frattempo.
Tenga presente che può rivolgersi al medico di base nel frattempo.
Dr Giovanni Portuesi
Questo consulto ha ricevuto 4 risposte e 7.1k visite dal 30/01/2022.
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