Insonnia e sonno interrotto
salve, sono una ragazza di 26 anni e da circa un anno non riesco a dormire più serenamente.
è una settimana esatta che la notte dormo circa due ore, mi addormento e poi mi risveglio sempre alle 2 o alle 3 dipende dall'ora in cui vado a dormire, se vado a dormire alle 23 mi sveglio alle 2 mentre se vado a dormire a 00:00 mi sveglio alle 3, per poi non riaddormentarmi piu di conseguenza le mie giornate di cattivo umore pensando sempre al fatto che non dormirò mai piu.
Premetto che soffro di ansia e infatti appena mi sveglio il mio stomaco si chiude e provo tantissima ansia perche pesno che non dormire uccide.
Come posso rimediare a questo?
Da gennaio a giugno di questo anno avevo le stesse e identiche problematiche ma ogni sera per tutti questi mesi mi svegliavo durante la notte ma con gli attacchi di panico quindi questa situazione mi ha stressato tanto e andando dallo psicologo sono riuscita a togliere gli attacchi di panico di notte.
N.
B: sto insieme al mio ragazzo da un anno e quando dormiamo insieme io riesco sempre a dormire notti tranquille mentre quando sono da sola mi succede tutto ciò.
è una settimana esatta che la notte dormo circa due ore, mi addormento e poi mi risveglio sempre alle 2 o alle 3 dipende dall'ora in cui vado a dormire, se vado a dormire alle 23 mi sveglio alle 2 mentre se vado a dormire a 00:00 mi sveglio alle 3, per poi non riaddormentarmi piu di conseguenza le mie giornate di cattivo umore pensando sempre al fatto che non dormirò mai piu.
Premetto che soffro di ansia e infatti appena mi sveglio il mio stomaco si chiude e provo tantissima ansia perche pesno che non dormire uccide.
Come posso rimediare a questo?
Da gennaio a giugno di questo anno avevo le stesse e identiche problematiche ma ogni sera per tutti questi mesi mi svegliavo durante la notte ma con gli attacchi di panico quindi questa situazione mi ha stressato tanto e andando dallo psicologo sono riuscita a togliere gli attacchi di panico di notte.
N.
B: sto insieme al mio ragazzo da un anno e quando dormiamo insieme io riesco sempre a dormire notti tranquille mentre quando sono da sola mi succede tutto ciò.
Dr. Francesco Saverio Ruggiero
Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico igienista
45k 1.1k
È utile che faccia valutare la questione da uno specialista in psichiatria per trattare il
Disturbo di fondo ed anche la sintomatologia relativa all’Insonnia.
Disturbo di fondo ed anche la sintomatologia relativa all’Insonnia.
https://wa.me/390698234174
https://t.me/FSRuggiero_psichiatra
https://www.instagram.com/psychiatrist72/
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.7k visite dal 06/10/2023.
Se sei uno specialista e vuoi rispondere ai consulti esegui il login oppure registrati al sito.
Se sei uno specialista e vuoi rispondere ai consulti esegui il login oppure registrati al sito.
Approfondimento su Attacchi di panico
Scopri cosa sono gli attacchi di panico, i sintomi principali, quanto durano e quali sono le cause. Come affrontarli e come gestire l'ansia che li provoca?