Vorrei parlare con un neuropsicologo

Da due anni ho questo strano disturbo, quando tranquillamente vado a letto, nel momento che mi addormento dopo circa mezz ora un ora mi arriva questo strano disturbo, come tipo una stretta qualcosa al petto che mi dà svegliare di soprassalto, tipo un senso di fastidio che mi fa urlare...aiuto, infatti mio marito si sveglia.
Poi subito dopo mi calmo e mi addormento, a volte me lo fa due o tre volte dopo qualche minuto, questo disturbo mi dura circa 10 secondi o meno poi mi riaddormento come nulla fosse.
Durante il giorno non mi succede nulla e nemmeno se vado a dormire o mi appisolò nel pomeriggio.
Ho sofferto di stati di panico in passato che duravano più di un quarto d ora.
Ora passati quelli arrivano questi che mi lasciano da non poterne più.
Non so cosa fare non voglio prendere sonniferi medicinali assumo solo da 10 anni metoprololo mezza compressa per tachicardia sinusale e soffro di ipoglicemia fin da bambina ma non ho il diabete.
Mi potete aiutare a cosa mi succede?
È pericoloso?
Grazie mille