È possibile riuscire a perdonarsi?

Gentile utente,

La capisco profondamente.
Quello che sta provando è doloroso, un insieme di paura, senso di colpa, vergogna, rabbia, confusione.
Per prima cosa le consiglierei di fermarsi a riflettere, aspettare prima di confessarlo al suo fidanzato, in quanto sarebbe spinta dal bisogno -pur legittimo- di liberarsi del peso della colpa. Forse potrebbe trovare altri modi per fare i conti con tale peso.
In secondo luogo, la invito a riconnettersi con le emozioni che l'hanno portata a cercare un altro ragazzo.
Ora è invasa da questa colpa, da questo peso che pare aver occupato tutto, ma dieci mesi fa ha provato qualcosa, forse di insostenibile, che l' ha portata lì, altrove, a vivere questa "scappatella". Qualcosa come paura, un senso di vulnerabilità verso una storia che sembrava così incerta, rispetto alla quale avvertiva la minaccia di soffrire, o verso una persona distante, della quale sentiva l'assenza.

Quando si sceglie di tradire l'altro, spesso lo si fa perché si è fedeli a sé stessi, ai propri bisogni e desideri profondi, alle proprie paure e mancanze.
Con queste parole vorrei spostarmi dalla logica del giudizio e della condanna, che ci allontana dalla comprensione profonda, che serve per conoscersi meglio, imparare qualcosa di sé, del proprio compagno e del legame, capire anche come poter evitare esperienze dolorose in futuro.
E per rispondere alla domanda del suo titolo, sì è possibile riuscire a perdonarsi. Ma il perdono avviene quando si smette di giudicarsi e si inizia a capirsi, ad accogliere amorevolmente le proprie fragilità.
Le consiglio di rivolgersi ad uno psicologo per poter portare o mostrare questo peso, esprimere i suoi vissuti, potersi confrontare con essi e comprendere qual è la cosa più giusta da fare per lei.

Cordiali saluti.

Psicologa e Assistente Sociale
www.psicosocialmente.it

Purtroppo sono una persona che si giudica molto e si condanna molto, in tutto anche nelle piccole cose.
È che non riesco più a vivere del tutto serenamente la nostra relazione. Sento di aver commesso un errore grandissimo e non so come scacciare questo senso di colpa e vivere felicemente con il mio fidanzato.
Non ci penso sempre ma quando succede, il pensiero mi paralizza. So di amarlo tanto ma ho paura di non riuscire a vivere più bene.

Gentile utente,

Rinnovo l'invito a consultare uno psicologo, poiché in questa sede si possono fornire solo degli spunti di riflessione, che possono essere punti importanti da cui partire, ma il resto può avvenire all' interno di un percorso psicologico. Credo che esso potrebbe aiutarla tanto, a partire dalla storia col fidanzato, fino alla comprensione della sua tendenza al giudizio, sulla quale si potrebbe lavorare, alla conquista di una maggior serenità, che potrà portare con sé anche nei legami.

Spero che prenderà in considerazione il mio suggerimento.

Buona fortuna!

Psicologa e Assistente Sociale
www.psicosocialmente.it