Psicoterapia totalmente inutile

Salve, volevo interrompere il mio cammino psicoterapeutico perché non mi è stato di alcuna utilità.

A quasi 50 anni non ho costruito nulla nella vita, ho cominciato ad andare per psicologi provando tutti gli orientamenti più accreditati: psicoanalisi freudiana e junghiana, Cbt, terapia sistemico-relazionale, terapia breve strategica.
Nessun miglioramento, in una storia di farmaci dati con professionalità eufemisticamente discutibile che mi hanno rilasciato strascichi cognitivi ormai verosimilmente irreversibili.

Mi resta la rabbia, la sensazione di non essere stato visto ed ascoltato, e questa è solo la ripetizione di ciò che mi era successo con le figure di riferimento genitoriali.

Gli unici lievi giovamenti li traevo dall'analisi, venivano fuori delle narrazioni che risuonavano in me.
Ma economicamente è la più tragica fra le psicoterapie.
Avevo sempre il conto in rosso.

Mi sono trovato malissimo con la cbt: utilizza la razionalità come risorsa laddove la razionalità pura è proprio il problema.
Inoltre nell'esperienza che ho avuto io svilisce l'uomo ad animale pavloviano.

La strategica breve ho avuto un'esperienza talmente negativa con una specie di giullare che ora fa l'influencer che non me la sento di valutarla fra le psicoterapie.
Voi stessi dovrrste metyerr dei paletti.

Poi ho avuto terapeuti centrati su se stessi, altri giudicanti (pensai perfino a una denuncia).
Altri ancora si atteggiavano a fare i guru orientali, i sensei, ma senza saio, senza kimono, che qualsiasi persona di buon senso sa essere il 90% dell'effetto.

Adesso torno qui, fra le mie ossessioni di contaminazione, con un senso estetico da guardare i culi in corso italia e una moralità inesistente.

Vi chiedo di dirmi se ho avuto sfortuna, se sono un caso difficile...