Gestire famiglia di origine conflittuale e invidia: come?

Salve sono un docente precario della scuola secondaria di primo grado e vi contatto per un problema legato alla mia famiglia di origine.
Fin da piccolo i miei genitori ed anche gran parte della famiglia hanno manifestato grossi litigi principalmente per il carattere di mio padre molto critico maniaco del controllo e di continua tensione, nonostante mi abbiano sostenuto negli studi questa mentalità molto all’antica ha avuto riscontro negativi anche nell’altra parte della famiglia dove ci sono stati molti litigi anche tra membri della famiglia anche se di base si svolgono compleanni ed eventi, un ultima ed ennesima lite è stata fatta tra due zii a causa di motivi futili.
Io vi chiedo oggi in che modo posso gestire il rapporto con i miei genitori essendo ancora oggi di continuo le stesse persone da quando sono nato con le loro credenze errate ed i loro metodi di litigi stress continuo e difficoltà ad essere liberi e a tenersi sempre a distanza anche nell’ambiente familiare principalmente dovuto anche alle necessità che l’insegnamento e la didattica che devo formulare per i ragazzi a scuola.
La domanda principale che pongo essendo un ragazzo di 27 anni in che modo posso avere un rapporto con loro se cerco sempre di stare a distanza e ridurlo al minimo per non danneggiarmi?
Come farò in futuro con un eventuale ragazza figli ecc a gestire questo tipo di rapporto?
Ed al momento come gestisco le liti in famiglia me ne frego e mi allontano e quando urlano niente sto a distanza il più possibile?

Vi domando inoltre oltre la gestione di essi purtroppo ci sono altre difficoltà anche a causa dell’invidia della gente e dell’ambiente cosa che purtroppo abbiamo un po’ tutti nella nostra vita nella società contemporanea come faccio a gestire anche questa cosa qualora io ad esempio comprassi un auto nuova e se i familiari fossero invidiosi della mia bravura?
In che modo gestisco tutte queste probabilità purtropppo tristi che mi trovo a fronteggiare?
Per il resto premetto di non aver alcun tipo di difficoltà se non quelle menzionate che però soprattutto quella familiare non può essere più messa in secondo piano avendo subito già da tanti anni e tante liti a differenza di altri che hanno avuto sempre tutto senza un minimo sforzo io ho realizzato me stesso grazie allo studio ed alla volontà e non mi fermerò fino a quando sarò in vita e ragionerò seppur fuori luogo questo commento è doveroso farlo.
Resto in attesa grazie in anticipo
Cordiali saluti