Disagio con la famiglia e gli amici del mio ragazzo

Frequento i suoi amici e la famiglia molto poco, a causa della distanza fra di noi, 100 km. Quando ci vediamo siamo spesso soli o in compagnia di gente dell'università che frequentiamo.

La scorsa settimana son andata 3 giorni da lui e mi sono sentita tremendamente a disagio. Ho deciso che appena ci rivediamo, gliene parlerò totalmente, ma per adesso vorrei un consiglio anche da voi.

La sua famiglia è molto gentile con me, ma io ho sempre una paura tremenda di disturbare! Principalmente perchè ho bisogno di un letto e di un pranzo, se voglio stare col mio ragazzo al suo paese e quindi mi sento "una scocciatura".
Questo penso sia dovuto principalmente al fatto che a casa mia ogni tipo di ospite non è il benvenuto ... a dormire, a pranzo, anche per dieci minuti di chiacchiere, i miei lo ritengono una scocciatura bella e buona e infatti a casa nostra non viene mai nessuno.
Sua madre tuttavia mi ha detto "Non ti preoccupare, vieni quando vuoi tanto qui siamo 3 adulti (lei, lui e la sorellina), ognuno mangia cosa e quando vuole, dorme quando vuole e esce quando vuole perchè sa badare a se stesso" , in contrasto su come è la mia famiglia

I suoi amici mi stanno simpatici, ma relazionarcisi è un altro paio di maniche. Si conoscono tutti da 20 anni e io mi sento l'ultima arrivata, che nonostante stia col fidanzato da due anni, si fa vedere una volta ogni 3-4 mesi! Ci sono due ragazze di un altro paese, e ben 6 ragazzi del suo. Il pomeriggio capitava che c'erano solo i ragazzi e loro passano tutto il tempo a parlare di basket, calcio, tornei e gente che io non conosco. Non so come intervenire in discorsi del genere e finisco che sto zitta tutto il tempo.
Con le ragazze parlo un po' meglio e scherzo ma se non ci sono loro o il mio ragazzo non so cosa fare.

E' capitato che una sera siamo andati ad una festa. Le ragazze però sono sparite con altre tipe che conoscevano, i ragazzi stavano a sedere a parlare di basket e io ero li con loro, zitta e con un muso lungo perchè non sapevo che fare. Il mio ragazzo stava attaccato a me per farmi compagnia, ma a me è dispiaciuto tanto che si sacrificasse per non farmi stare sola ... l'ho anche trattato male quando cercava di coinvolgermi , perchè è proprio del mio carattere reagire così.

Chissà che figura che ho fatto con i suoi amici ... Purtroppo ogni volta che vado da loro, capita che una sera sono allegra e mi sento accettata, quella dopo faccio da soprammobile.

Ho deciso di parlarne con il mio ragazzo, ho deciso di aprirmi e spiegargli che ho paura di disturbare a casa sua, perchè a casa mia funziona cosi.
Ho deciso anche di spiegargli il perchè a volte mi comporto così, che è tutto un rimasuglio di tanti anni fa quando la gente mi diceva "Perchè non parli? Perchè stai zitta? Perchè non vuoi fare questo?" e venivo ferita tantissimo.
Però dovrò aspettare ancora qualche giorno.

Consigli? Stavo pensando che forse vedere un po' di più i suoi amici, invece che una volta ogni 2-3 mesi, può andare a mio favore no ?