Ex: insistente e depresso, non ce la faccio più

Il mio ex è sempre stato una persona molto sensibile ma decisamente appiccicosa. All'inizio non sembrava così, pensavo al massimo fosse un po' timido, ma quando ci siamo messi insieme mi ha mostrato questo suo lato eccessivamente presente. Voleva stare sempre con me, dalla mattina alla sera, anche quando avevo da fare lui voleva stare con me, anche solo per guardarmi. Anche per dormire doveva sempre abbracciarmi, ogni notte, per tutta la notte. Dovevo dirgli chiaramente di allontanarsi se volevo anche solo girarmi senza averlo attaccato. Quando a un certo punto ho davvero avuto bisogno di spazio gli ho chiesto qualche giorno per poter studiare in santa pace senza essere fissata. E' durato un giorno solo senza vedermi e quello dopo era già in lacrime a chiedermi che cosa avesse sbagliato, perchè lo stessi allontanando (solo per un giorno in cui dovevo studiare!). Conoscendolo ho capito che era un ragazzo estremamente sensibile, che al minimo accenno di discussione scoppiava in lacrime, rendendo impossibile qualsiasi confronto. Tutto questo è durato per 7 mesi. Dopo qualche tempo sono dovuta partire e abbiamo deciso di continuare la nostra relazione a distanza. Pensavo che in questo modo il problema della sua eccessiva presenza si sarebbe in qualche modo attenuato e che lui avrebbe imparato a essere più indipendente. Invece no. Non riusciva a stare un giorno senza scrivermi. Io gli ho spiegato più volte che ho bisogno dei miei spazi, che sentirlo ogni giorno mi faceva sentire anche peggio... ma nulla, lui resisteva un giorno al massimo e poi mi ricontattava disperato.
A un certo punto non ce l'ho fatta più e l'ho lasciato. Considerando il suo attaccamento gli ho suggerito di non scrivermi, perché altrimenti per lui sarebbe stato ancora peggio... niente, continua a scrivermi. Io non so che fare, mi dice che è depresso, io sono estremamente stressata dal suo comportamento ormai da mesi, ma ho paura che se lo ignorassi o se gli dicessi qualcosa di sbagliato lui potrebbe togliersi la vita (non me l'ha detto chiaramente ma ho capito che qualche anno fa aveva pensato al suicidio).
Da sempre gli consiglio di andare da uno psicologo e oggi ha finalmente deciso di prendere un appuntamento, ma come mi devo comportare se dovesse scrivermi ancora (cosa di cui sono abbastanza certa)? Dirgli di non contattarmi non serve a niente, ho cercato anche di fargli capire che mi sta facendo sentire male ma non mi ascolta, più va avanti più mi esaspera e sono tentata di rispondergli in modo aggressivo, cosa che voglio evitare per paura che si suicidi. E' un circolo vizioso e non so che fare, so solo che sono a pezzi, in un certo senso anche spaventata, e non ho idea di come gestire la cosa!