Psicastenia e ansia generalizzata

Salve a tutti, mi presento in breve: sono una giovane ragazza di 25 anni da quando ne avevo 15/16 ho iniziato a soffire di attacchi di panico, ansia e stress, adesso a distanza di tutti questi anni sono riuscita a "placare" l'insorgenza degli attacchi di panico ma l'ansia quella no, l'ansia accompagna le mie giornate quando più intensa e frequente e quando meno forte e meno frequente, ma non sono mai riuscita a liberarmene del tutto... Ci sono periodi in qui sto moderatamente meglio e mi scordo anche di cosa sia l'ansia altri invece (come adesso) che l'ansia non mi molla un attimo e in particolare da 4 mesi a questa parte sento anche un forte senso di depersonalizzazione e derealizzazione che non avevo mai provato prima. Sono da circa un mese e mezzo in cura da uno psicoterapeuta (psicologo) che mi ha somministrato le tavole di rorschach, il test M (non ricordo il nome ricordo che inizia con la lettera m: test con tante domande in cui si risponde vero o falzo) e un test in cui mi è stato chiesto di disegnare prima un albero poi una figura femminile, una maschile, una donna sotto la pioggia ed in fine una casa. All'ultimo incontro avvenuto ieri la psicologa mi ha iniziato a spiegare un pochino cosa aveva dedotto da tali test ed è emerso in sostanza che ho una forte: psicastenia, ansia generalizzata e che certe volte nel test "m" ho mentito. La psicologa mi ha detto che questo era solo un' infarinatura della mia personalità, io sono rimasta femra ad ascoltare con attenzione senza porle domande, erchè mi volevo limitare a cercare di comprendere bene quello che mi diceva.... Oggi però mi sono un pò svegliata con il tarlo di queste "parolone: psicatenia ec ec" ed ho cercato un pò su internet il significato di tali parole forse sbagliando infatti mi sono solo agitata ulteriormente. In sostanza la mia paura più grande attualmente è di diventare pazza perdere il controllo di me della mia mente e della mia anima. Il fatto è che sono sempre stata particolarmente ansiosa ma mia ponevo cosi sotto ossevazione e giudizio i miei pensieri è davvero stressante e snervante ci penso continuamente. Vorrei cercare un meccanismo che mi riporti sulla tranquillità. Una tranquillità che mi faccia vivere i miei pensieri senza doverli esaminare continuamente senza dover pensare questo pesniero non è normale.... Vi faccio la stessa domanda che ho fatto alla mia psicologa: E' possibile guarire da questa mia condizione oppure oramai è tardi e questo sarà il mio stato futuro per sempre? E' possibile calmare questo afflusso di pensieri che mi provocano cosi tanta depersonalizzaione ec ec ? Grazie in anticipo.