Improvviso abbandono

Salve volevo chiedere un consulto: sono stata 1 anno e mezzo con un ragazzo, di cui 1 anno di convivenza.. la parte iniziale della storia è stata problematica poi invece con la convivenza tutto si è calmato e abbiamo avuto una bella storia, mi piaceva tanto vivere la quotidianità con lui c'era intimità, comprensione, passione, tenerezze, ascolto. Certe volte avevo momenti di ansia dovuti alla mia situazione lavorativa ancora agli inizi e quindi un po' precaria in cui volevo un po' più di attenzioni. Questo ha sempre creato un po' di stress al mio ragazzo però l'ho sempre sottovalutato perché anche a detta sua stavamo tanto bene e piccole tensioni ci possono essere. L'ultimo periodo avevamo i nostri spazi, ma io dovendo spesso rimanere a casa per lavorare con il pc, inevitabilmente trascorrevamo molto tempo insieme. Fatto sta che dopo una settimana in cui non ha mostrato neanche un accenno di crisi, domenica ha deciso di punto in bianco di lasciarmi, senza darmi modo di capire perché e eventualmente vedere se si potesse porre rimedio al problema. Dice che mi ama (è onesto quando lo dice, spesso è così onesto da essere un po' cafone) ma che vuole separarsi, stare solo (non ha un'altra sono sicura), recuperare il suo mondo (suona tanto), sente questa impellente necessità, che gli manco un sacco è triste ma rigenerato. Soffro perchè lui non mi ha detto niente di questo disagio e per permettermi di avere la possibilità di modificare questo mio comportamento forse in queste ultime settimane un po' assillante, mi ha sempre detto che tutto andava bene e che voleva un futuro insieme, ma parlarne sempre gli creava claustrofobia. Soffro perchè questa rottura la sento definitiva e improvvisa e a stravolto la mia quotidianità (convivevamo) in un giorno solo, mi sento trattata come un calzino buttato. Lui anche se ha 35 anni ha solo avuto 2 storie (una adolescenziale, una a distanza in cui si vedevano 1-2 volte al mese) e anche la storia a distanza l'ha interrotta così di punto in bianco, salvo poi pentirsene e rincorrerla per 2 anni. Non so se questa è una sua nevrosi e insicurezza, visto che scappa appena c'è un problema difficoltoso.