Sonno guasto!!!Aiuto!
Salve dottori,scusate se scrivo in una sezione sbagliata,ma da un paio di giorni a questa parte,sto riscontrando dei problemi che mi preoccupano,per ciò che leggo in giro.....premetto che sono un commerciante,lavoro la notte orari dalle 3:15 del mattino fino alle 13:00 Pm. Ho 23 anni e da un paio di giorni a questa parte non riesco piu a dormire,o meglio i miei orari di sonno si sono spostati al giorno e non piu alla notte o comunque sera...questo può avere conseguenza gravi sulla mia salute?come posso riportare tutto alla "normalità" ? Sto impazzendo sto ore e ore la sera a letto senza riuscire a dormire.....e ho paura che ciò crei danni permanenti....aiutatemi !Grazie in anticipo...
Dr.ssa Valeria Randone
Psicologo, Sessuologo
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Gentile Utente,
Nella sua richiesta di consulenza c'è un dato di realtà che non può essere cambiato che è il suo lavoro notturno.
Molte persone lavorano di notte e poi recuperano di giorno...
Ma, da quanto leggo, si è instaurato uno stato d'ansia e di apprensione per le sue condizioni di salute che non le consente di riposare bene.
Si rivolga al suo medico di base, troverete delle strategie per la salute del suo sonno e se l'ansia dovesse proseguire ad uno psicologo per capire il " perché" delle sue paure
Nella sua richiesta di consulenza c'è un dato di realtà che non può essere cambiato che è il suo lavoro notturno.
Molte persone lavorano di notte e poi recuperano di giorno...
Ma, da quanto leggo, si è instaurato uno stato d'ansia e di apprensione per le sue condizioni di salute che non le consente di riposare bene.
Si rivolga al suo medico di base, troverete delle strategie per la salute del suo sonno e se l'ansia dovesse proseguire ad uno psicologo per capire il " perché" delle sue paure
Cordialmente.
Dr.ssa Valeria Randone,perfezionata in sessuologia clinica.
https://www.valeriarandone.it
1
Utente
Grazie mille dottoressa,scusi il ritardo ma ho avuto problemi con la linea,e non ho potuto ringraziarla per il consulto dato!Grazie di cuore
Dr.ssa Valeria Randone
Psicologo, Sessuologo
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Lieta di averla ascoltata.
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 3.2k visite dal 27/06/2015.
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