Stress acuto

Salve dottore, sono un ragazzo di 24 anni, ho delle domande da fare. Sono anni che soffro d ansia mmm saranno 6 anni e condividere con questa cosiddetta "malattia" è molto faticoso e porta a tanti disagi nella vita quotidiana, sto seguendo una psicoterapia che è da un anno e ha dato ottimi risultati ma per quanto sia efficace il problema principale esiste sempre, o seri problemi con lo stress più che con l ansia, soffro di stress acuto perenne con sintomi abbastanza importanti tipo affaticamento dormire male o risvegli notturni mancanza di fiato a letto molto raramente qualche attacco di panico problemi relazionali di solito con il partner ecc.....e lo stress non porta a nulla di buono e la causa di molte patologie e di morte da anatema ecc; la mia domanda è lo stress per così molto tempo può causarmi danni seri? La morte da anatema esiste davvero? C è un modo per costatare il livello di stress? E se una persona non ci riesce solo con la psicoterapia che deve fare? È destinato a vivere con la paura che da un giorno a un altro deve aspettare una malattia o una morte precoce? Grazie dottore