Paura che i miei cari possano morire

Sono una ragazza di 21 anni; ho avuto un infanzia fantastica e tutt'ora non posso lamentarmi della mia vita. Ho un fidanzato e dei genitori che mi vogliono bene. 8 mesi fa è venuto a mancare un mio amico, e un mese dopo la sua morte è venuto a mancare un altro ragazzo che conoscevo. Dopo questo lutto ho il costante pensiero che possa succedere qualcosa di brutto ai miei cari e al mio ragazzo. Non riesco più a vivere con serenità la mia vita. Appena sento un ambulanza o lo squillare del telefono ho subito pensieri negativi. Solamente se un mio caro inizia a tossire io non sto più bene. Immagino situazioni di morte anche dove non ci sono. Immagino brutte situazioni anche quando sono al bar con gli amici. La mia serenità è stata compromessa e non so come risolvere la cosa