Probabile visione traumatica

Salve,
vi scrivo nuovamente per parlare dei miei problemi. Dopo anni di sofferenze stavo finalmente rinascendo a una nuova vita, alla fine tuttavia mi sono spaventato perchè credevo di non avere più tempo per rinascere dato che dovevo riprendere il lavoro dopo un periodo di vacanza in cui mi sentivo bene. In un momento di stanchezza ho iniziato a vedere film porno della categoria spanking. Li ho sempre visionati però cercando cose soft non estreme. Da un po di tempo avevo deciso di abbandonare questa cosa perchè sentivo che era un impulso che però poi non mi dava gratificazione, la sentivo un po perversa come cosa e fine a se stessa. Già una volta dopo aver visto un video di quelli sono stato male ma poi mi era passata subito. Bene l' altro giorno ho ripreso sta cosa ma solo per stanchezza e mi sono imbattuto in un video molto violento, che non ho visto tutto ma mi ha fatto schifato. Ora questa cosa sento che mi ha traumatizzato, non dormo la notte, sto male. è possibile traumatizzarsi vedendo un film porno o è solo una mia fissa? Proprio ora che ero a un passo dalla felicità, dopo tanti problemi superati, non ci credo che sia successo davvero, aiutatemi