Immagini depressive

Buongiorno dottori,
soffro di ansia con numerosi episodi depressivi da anni e sono tutt'ora seguito da psichiatra/psicoterapeuta da 10 anni (psicoterapia cognitivo post-razionalista oltre che farmacologica con SSRI/ansiolitici)
C'è un aspetto che nei momenti di maggior calo dell'umore, come quello che sto vivendo ultimamente, che mi fa star male ma mi incuriosisce e vado a cercare allo stesso tempo: spesso guardo in rete delle sigle di un famoso rotocalco televisivo degli anni 80 in cui erano protagonisti dei teneri pupazzi di pezza animati molto famosi all'epoca accompagnati da musiche altrettanto tenere. La visione di questi filmati, ed il loro audio musicale, mi fa letteralmente scoppiare in fortissime crisi di pianto. E' come se in questi personaggi mi ci rispecchiassi io in qualche modo (forse è solo una mia ipotesi). In questi momenti "down" poi vado anche a cercare queste visioni e di conseguenze a cercare di star peggio di come sto.
Il mio psicoterapeuta si è sempre rifiutato di approfondire questo tema minimizzando la sua importanza nonostante la terapia instaurata sia di lunga durata (10 anni ormai).
Mi chiedo se possa aver una qualche utilità cercare di capire queste dinamiche, magari con un altro tipo di psicoterapia, se possa mai portare qualche vantaggio.
Grazie saluti