Gelosia in un rapporto a tre

Salve, ho una relazione estremamente soddisfacente da undici anni con la mia compagna. Siamo persone adulte ed impegnate a crescere
individualmente e e in coppia . Usiamo metodi comunicativi che mettono in risalto i bisogni dell'altro Il nostro rapporto è sempre stato Soddisfacente in tutto ,ma se proprio devo cercare il "pelo nell'uovo" per cultura,abitudini familiari, educazione, lei non mi soddisfa al cento per cento nelle manifestazioni di amore e di affetto. L'amore fra di noi è totale, ma questa differenza dei nostri bisogni: i miei di averla più presente e calorosa, i suoi di più libertà nel decidere quando avere queste attenzioni in frequenza ed intensità ci ha fatto un pò scontrare sui nostri reciproci atteggiamenti. Anche dal punto di vista dei rapporti sessuali c'è differenza di vedute con le mie continue richieste ed il suo accontentarsi nel "poco ma bello".Non concepisco tradire senza amore. Fatto sta che alcuni mesi fa ho ritrovato una mia compagna di liceo con cui c'era sempre stato feeling e sapevamo entrambi , anche a distanza di anni che l'attrazione fra noi era rimasta tale. Dopo averla frequentata pe ralcuni mesi, nel periodo in cui stava separandosi.
non ce la siamo sentita di fare gli amanti clandestini e io ho comunicato alla mia compagna della relazione con questa donna, per me speciale. L'apertura mentale della mia compagna e la sua curiosità di trovarsi in una situazione nuova ha fatto si che accettasse di apriire la coppia a questa mia vecchia fiamma. Da subito loro hanno provato un senso profondo di comunanza ,di sorellanza e di complicità dando vita così ad un amore (platonico, o meglio come due anime che si conoscono e sono unite da sempre) a tre con prospettive di vita insieme . adesso dopo qualche mese che io e la seconda donna facciamo l'amore (lei ha una modalità ed un calore che era proprio ciò che io richiedevo alla prima ) con la prima consapevole, sono venuti fuori delle situazioni di imbarazzo fra le due e un forte malessere della prima che pure si era sempre manifestata non gelosa ed aperta. Anche la seconda donna soffre per il fatto che la sua felicità è legata alla sofferenza dell'altra ed il bene e l'amore che le unisce fa si che si sostengano emotivamente,ma che di fatto non rendono possibile,per ora un'ipotesi di convivenza, (dove fare l'amore sarebbe scontato) perchè la felicità dell'una è motivo di tristezza per l'altra.. Anche io soffro per loro e vorrei che la prima superasse questo scoglio psicologico, perchè in questa relazione ci stiamo bene e nessuno vuole perdere gli altri- Devo dire che il calore della mia compagna ,da quando c'è l'altra è migliorato inconsciamente,senza spirito di competizione, ma insieme è sorta questa sua paura che all'inizio pure se avevo avuto rapporti con l'altra,, non aveva manifestato. C'è la possibilità di uscire da questo empasse senza che alcuno ne soffra? potremmo continuare la nostra relazione a tre?Ci sono letture che possono aiutarci? grazie