Stati ansiosi accentuati ultimamente

Salve a tutti, ho 34 anni e premetto che sono sempre stato in tipo ansioso. Chiedo un consulto perché a causa di diagnosi di malformazione vascolare che mi ha provocato alcuni problemi la mia ansia si è ovviamente accentuata....Ho spesso pensieri negativi, tachicardia, mi affatico subito e spesso quando parlo con gli altri del mio problema mi agito, la bocca mi si fa secca...devo distogliere lo sguardo dagli occhi delle persone con cui parlo perchè a volte ho come uno sbandamento mentre guardo in faccia una persoma e ho paura di stare male...vivo con la perenne paura di star male per qualcosa....Vorrei un consiglio
Grazie