Pensieri

buona sera, soffro di ansia generalizzata e attacchi di panico.. . in condizioni "normali" non ho tanti pensieri.. . però quando mi arrivano gli attacchi di ansia (o panico) la mia mente tira fuori mille pensieri che faccio fatica a gestire.. . in questi momenti provo a ricordare cosa pensavo prima di avere queste crisi e in definitiva mi ricordo ogni pensiero perché ho paura di stare male. Purtroppo ho letto molte cose su internet e siccome sono anche un po' ipocondriaco non vorrei che in parte abbia somatizzato la cosa. Però purtroppo mi è capitato di non riuscire più a smettere di pensare soprattutto in queste fasi di ansia acuta.