Problema mentale o stress

Salve, ho passato un periodo dove ogni giorno vivevo attacchi di panico e ansia, ogni giorno, come se la mia testa ormai fosse staccata dal mio corpo! Come se vivessi in un’altra dimensione, ora mi sta passando diciamo ho molta meno ansia e attacchi di panico rarissimamente! Soffro di ipocondria perché son sempre convinto di avere malattie, ma ciò che mi accade di più ultimamente che sembro mettere sempre a dura prova la mia testa coi ricordi, sembro a volte non ricordarmi ciò che ho fatto un paio d ore fa, o magari inizio a fare una cosa e non mi ricordo cosa sto facendo a volte mi autoconvinco di avere qualche problema, spero che non abbia nulla nel cervello a 21 anni...grazie in anticipo