Rimedi ansia

Gentili dottori,

Vi scrivo perché in questo momento mi sento molto triste.

Stamani ho avuto una discussione con il mio fidanzato, in quanto dice che in questo ultimo mese non c’è stato giorno, a detta sua, in cui non sono stata in ansia e questa cosa, alle lunghe, lo ha logorato.

Sinceramente, io non ho la percezione di esser stata più agitata del solito, ma non so a questo punto chi dei due abbia la giusta prospettiva della realtà.
Forse, posso essere stata stressata perché sono a ridosso della consegna della mia tesi di Laurea Magistrale e, quindi, mi sento più vulnerabile.

Le mie preoccupazioni, ultimamente, hanno riguardato la possibilità di non riuscire a godermi il periodo di festa che sta arrivando con la mia laurea, perché magari ci succede qualcosa.
Ammetto che la pandemia ha rovesciato molto la mia visione delle cose e mi ha un po’ traumatizzata il dover rinunciare a programmi importanti a causa del virus.
Dunque, questo si sta riflettendo su quanto sto per affrontare.
Ma pensavo di non averlo fatto pesare troppo al mio fidanzato
Invece, mi sbagliavo.

Vi chiedo, quindi, un consiglio: come posso gestire al meglio l’ansia?
Non voglio che lui la percepisca o che diventi uno dei miei sfoghi.
L’ultima cosa che vorrei - che invece di risolvere i miei problemi, li alimenterebbe - è che lui si allontanasse perché vive di riflesso le mie paure e soffre con me.

Non voglio che questo accada e voglio arginare tutte le possibili preoccupazioni.


Vi ringrazio.