Emdr per ritrovare serenità

Buon pomeriggio, vi racconto brevemente la mia storia e spero possiate aiutarmi a capire se la terapia emdr potrebbe aiutarmi...
L'estate scorsa improvvisamente ho iniziato a sentirmi male di continuo con tantissimi sintomi (fortissima tachicardia che mi ha portato più volte in pronto soccorso ed a due ricoveri, inappetenza, insonnia, vertigini e depersonalizzazione, problemi di stomaco) invalidanti ma, dopo aver fatto tantissimi esami, e risultata solo una gastrite così ho pensato si trattasse di ansia ed ho iniziato un percorso con una psicoterapeuta cognitivo comportamentale che effettivamente mi ha aiutato molto e quasi tutti i sintomi sono scomparsi (tranne lo stomaco)...
Il vero problema attuale però è che quel periodo ha lasciato dei segni pesanti su di me anche se apparentemente riesco a fare tutto però ho costantemente il pensiero che possa di nuovo sentirmi così che mi fa sentire teso (anche se non ho ansia) e impacciato, questo poi mi fa sprofondare in una profonda tristezza perché dopo aver sofferto tanto vorrei tornare alla mia vita normale ma non riesco ancora...

Quello che vorrei chiedervi è se la terapia emdr, abbinata a quella che sto già seguendo, potrebbe aiutarmi a ritrovare serenità e fiducia nel mio corpo magari eliminando alcuni pensieri negativi con cui riesco a convivere ma non ad archiviare...
Non so se il mio sia un vero e proprio trauma (ho letto che principalmente viene utilizzata per quello) ma sicuramente mi ha segnato molto e ci penso moltissimo durante le giornate...

Ringrazio anticipatamente chiunque risponda e mi aiuti a capire...
Buona giornata