Tè verde e alga fucus per il metabolismo
Buongiorno,
sono in sovrappeso (BMI=27) e faccio molta fatica a perdere qualche chilo, nonostante un'alimentazione controllata e un'attività fisica (danza) praticata due volte la settimana. Per il resto faccio vita abbastanza sedentaria, anche se mi sposto quasi sempre a piedi.
Per dare una mano al mio metabolismo sto assumendo:
- TE' VERDE: compresse (2 prima di ogni pasto principale, e infuso (circa 4 tazze al giorno, con tè verde in bustina oppure sfuso)
- TE' OOLONG: una tazza (preparata con 1 cucchiaino e mezzo di foglie sfusenin 350ml d'acqua) prima di pranzo
- CAPSULE DI ALGA FUCUS: 1 capsula/die di preparato contenente:
Acidi linoeico coniugato (CLA) 70mg
Acidi grassi polinsaturi Omega 3 75mg
di cui EPA 38 mg e DHA 25 mg
Polvere di alghe "Giant Kelp" (Macricystis Pyrifera) 70mg
di cui iodio 0,14 mg 93,3%
Dalle analisi del sangue (anche valori tiroidei) risulta tutto OK.
Assumo inoltre la pillola Belara.
Vorrei sapere se esistono controindicazioni all'uso combinato di queste sostanze, e se i dosaggi sono appropriati. Posso eventualmente incrementare l'utilizzo del tè verde?
Grazie!
sono in sovrappeso (BMI=27) e faccio molta fatica a perdere qualche chilo, nonostante un'alimentazione controllata e un'attività fisica (danza) praticata due volte la settimana. Per il resto faccio vita abbastanza sedentaria, anche se mi sposto quasi sempre a piedi.
Per dare una mano al mio metabolismo sto assumendo:
- TE' VERDE: compresse (2 prima di ogni pasto principale, e infuso (circa 4 tazze al giorno, con tè verde in bustina oppure sfuso)
- TE' OOLONG: una tazza (preparata con 1 cucchiaino e mezzo di foglie sfusenin 350ml d'acqua) prima di pranzo
- CAPSULE DI ALGA FUCUS: 1 capsula/die di preparato contenente:
Acidi linoeico coniugato (CLA) 70mg
Acidi grassi polinsaturi Omega 3 75mg
di cui EPA 38 mg e DHA 25 mg
Polvere di alghe "Giant Kelp" (Macricystis Pyrifera) 70mg
di cui iodio 0,14 mg 93,3%
Dalle analisi del sangue (anche valori tiroidei) risulta tutto OK.
Assumo inoltre la pillola Belara.
Vorrei sapere se esistono controindicazioni all'uso combinato di queste sostanze, e se i dosaggi sono appropriati. Posso eventualmente incrementare l'utilizzo del tè verde?
Grazie!
Dr.ssa Cristina Pagetti
Dietologo, Medico estetico
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Gentile Signora,
da quello che scrive probabilmente quella che lei definisce un'alimentazione controllata (ma senza saperne di più è difficile giudicarla...)non è sufficiente.sarebbe utile una dieta ipocalorica specifica per lei che può formularle uno specialista dopo visita accurata.tè verde e fucus non sono dannosi ma nemmeno risolutivi se non modifica le sue abitudini alimentari!
cordiali saluti
Cristina Pagetti
da quello che scrive probabilmente quella che lei definisce un'alimentazione controllata (ma senza saperne di più è difficile giudicarla...)non è sufficiente.sarebbe utile una dieta ipocalorica specifica per lei che può formularle uno specialista dopo visita accurata.tè verde e fucus non sono dannosi ma nemmeno risolutivi se non modifica le sue abitudini alimentari!
cordiali saluti
Cristina Pagetti
Cordiali saluti Cristina Pagetti
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 10k visite dal 01/11/2007.
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