Dieta priva di verdura cruda
Gentili dottori, ho 25 anni e credo di seguire un'alimentazione abbastanza equilibrata eccetto che per il consumo di verdura. Non riesco assolutamente a mangiare nessun tipo di verdura cruda , provo una sensazione di nausea alla sola idea!Mangio 2- 3 porzioni di frutta al giorno e cerco di consumare carciofi , zucchini ,peperoni , e spinaci cotti abbastanza frequentemente. Adoro inoltre le carote che mangio crude tutti i giorni ...Il fatto di evitare sistematicamente la verdura cruda ( in particolare l'insalata) può creare dei problemi? la frutta può sostituire la verdura?o eventualmente cosa potrei consumare al suo posto?
Grazie!
Grazie!
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Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129 47
Gent. utente,
non necessariamente deve consumare verdure crude. Continui ad utilizzare quelle citate come contorno ai pasti principali e non si preoccupi. Bene il consumo di frutta.
Cordialmente.
non necessariamente deve consumare verdure crude. Continui ad utilizzare quelle citate come contorno ai pasti principali e non si preoccupi. Bene il consumo di frutta.
Cordialmente.
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.7k visite dal 01/10/2011.
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