Dieta priva di verdura cruda
Gentili dottori, ho 25 anni e credo di seguire un'alimentazione abbastanza equilibrata eccetto che per il consumo di verdura. Non riesco assolutamente a mangiare nessun tipo di verdura cruda , provo una sensazione di nausea alla sola idea!Mangio 2- 3 porzioni di frutta al giorno e cerco di consumare carciofi , zucchini ,peperoni , e spinaci cotti abbastanza frequentemente. Adoro inoltre le carote che mangio crude tutti i giorni ...Il fatto di evitare sistematicamente la verdura cruda ( in particolare l'insalata) può creare dei problemi? la frutta può sostituire la verdura?o eventualmente cosa potrei consumare al suo posto?
Grazie!
Grazie!
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Gent. utente,
non necessariamente deve consumare verdure crude. Continui ad utilizzare quelle citate come contorno ai pasti principali e non si preoccupi. Bene il consumo di frutta.
Cordialmente.
non necessariamente deve consumare verdure crude. Continui ad utilizzare quelle citate come contorno ai pasti principali e non si preoccupi. Bene il consumo di frutta.
Cordialmente.
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
IL CONSULTO ONLINE NON SOSTITUISCE LA VISITA DIRETTA!
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 2.1k visite dal 01/10/2011.
Se sei uno specialista e vuoi rispondere ai consulti esegui il login oppure registrati al sito.
Se sei uno specialista e vuoi rispondere ai consulti esegui il login oppure registrati al sito.
Approfondimento su Dieta
Tutto su dieta e benessere: educazione alimentare, buone e cattive abitudini, alimenti e integratori, diete per dimagrire, stare meglio e vivere più a lungo.