Ciclo mestruale continuo

Ho 23 anni e da 6 mesi seguo una dieta latto-ovo-vegetariana. Durante i primi mesi ho avuto una lieve carenza di ferro che ho risolto eliminando l'assunzione di latticini e caffè assieme ad alimenti ricchi di ferro, per non inibirne l'assorbimento (sostituendoli, invece, con succo di limone).
Circa due mesi fa mi hanno asportato chirurgicamente due fibroadenomi ad entrambe le mammelle e le analisi del sangue sono risultate perfette.
Negli ultimi anni ho avuto un ciclo irregolare (alcuni mesi tutto normale, altri saltava, altri solo macchie), ma pur essendomi sottoposta a diverse analisi (ematiche, ecografiche) non ho mai riscontrato alcun problema, nessuno scompenso o altro. Tuttavia dopo l'operazione alle mammelle il ciclo è tornato con macchie via via sempre più grosse, durando circa un mese senza fermarsi. La scorsa settimana si è intensificato divenendo flusso ed ora anziché smettere, sono ritornate le macchie rosse (il tutto senza alcun dolore).
Ho paura dipenda da un'alimentazione non equilibrata, anche se i valori risalenti alle ultime analisi (giugno) erano tutti nella norma.

Riporto la mia alimentazione tipo:

COLAZIONE-una manciata di mandorle,noci,pistacchi con un bicchiere di latte di soia e/o un frutto, una tazzina di caffè.
PRANZO-legumi (3 volte), uova (2 volte), latticini, verdure e frutta.
MERENDA-frutta e cereali
CENA-alterno cotolette vegetali,seitan,tofu e zuppe di legumi e/o cereali, verdura, frutta.

In genere condisco le verdure con olio extravergine di oliva e olio di semi di lino (entrambi messi crudi).
Uso pochissimo sale e molte spezie come curcuma, pepe, aglio, cipolla, origano.
Mi capita di assumere caffè anche dopo pranzo e/o cena (in genere quando non mangio legumi). Non bevo alcolici né bevande gassate (se non in casi eccezionali).


Commetto qualche errore? Trovandomi in un periodo di vacanza dove non so a chi rivolgermi, non so proprio cosa fare, poiché è da più di un mese che perdo sangue e non mi era mai successo.