Nutrizione
Gentile dottore,
sono una ragazza di 21 anni e peso 45 kg,il mio problema è che non riesco ad ingrassare, anni fa raggiungevo i 49-50 kg e mi sentivo molto bene, ora invece anche dopo aver mangiato abbondantemente (non cibo spazzatura) il mio peso non cambia, può essere dovuto all'esercizio fisico che pratico 3 volte a settimana? mi chiedo posso ingrassare praticando sport? anche della semplice corsa veloce per mantenere la tonicità o posso continuare con esercizio corpo libero?
La ringrazio della risposta, cordiali saluti.
sono una ragazza di 21 anni e peso 45 kg,il mio problema è che non riesco ad ingrassare, anni fa raggiungevo i 49-50 kg e mi sentivo molto bene, ora invece anche dopo aver mangiato abbondantemente (non cibo spazzatura) il mio peso non cambia, può essere dovuto all'esercizio fisico che pratico 3 volte a settimana? mi chiedo posso ingrassare praticando sport? anche della semplice corsa veloce per mantenere la tonicità o posso continuare con esercizio corpo libero?
La ringrazio della risposta, cordiali saluti.
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
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Gent. utente,
per poter rispondere alla Sua domanda dovremmo conoscere il Suo dispendio energetico giornaliero e l'introito calorico della Sua giornata alimentare. Questo permetterebbe di valutare se esiste un certo equilibrio tra quanto mangia e quanto consuma
https://www.medicitalia.it/blog/scienza-dell-alimentazione/2240-dieta-e-sport.html
Purtroppo le informazioni fornite sonno davvero insufficienti a formulare anche soltanto ipotesi.
Cordiali saluti.
per poter rispondere alla Sua domanda dovremmo conoscere il Suo dispendio energetico giornaliero e l'introito calorico della Sua giornata alimentare. Questo permetterebbe di valutare se esiste un certo equilibrio tra quanto mangia e quanto consuma
https://www.medicitalia.it/blog/scienza-dell-alimentazione/2240-dieta-e-sport.html
Purtroppo le informazioni fornite sonno davvero insufficienti a formulare anche soltanto ipotesi.
Cordiali saluti.
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.4k visite dal 21/01/2013.
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