Quantità di proteine giornaliere
Gentili Dottori,
ho un dubbio che mi tortura da anni. Pratico palestra con scopo di aumento massa muscolare. Mi sono fatto dare da una nutrizionista una dieta apposita. La mia paura è che sempre più spesso si sentr parlare di diete iperproteiche come causa di tumori e minor durata della vita (come mi ha detto anche la mia dietologa). Lei mi ha messo massimo 2 volte a settimana carne e per la maggior parte solo.proteone vegetali, ma a conti fstti siamo su circa 100-120 gr di.pro al.giorno. io peso 80 kg e mi alleno 3 volte a sett. Può questa dieta portarmi a rischi futuri? Sono molto preoccupato. Oppure finché mi alleno non ci sono problemi? Spero possiate aiutarmi. Un saluto e grazie per quello che fate su questo sito.
ho un dubbio che mi tortura da anni. Pratico palestra con scopo di aumento massa muscolare. Mi sono fatto dare da una nutrizionista una dieta apposita. La mia paura è che sempre più spesso si sentr parlare di diete iperproteiche come causa di tumori e minor durata della vita (come mi ha detto anche la mia dietologa). Lei mi ha messo massimo 2 volte a settimana carne e per la maggior parte solo.proteone vegetali, ma a conti fstti siamo su circa 100-120 gr di.pro al.giorno. io peso 80 kg e mi alleno 3 volte a sett. Può questa dieta portarmi a rischi futuri? Sono molto preoccupato. Oppure finché mi alleno non ci sono problemi? Spero possiate aiutarmi. Un saluto e grazie per quello che fate su questo sito.
[#1]
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129 47
Con riferimento al peso indicato, se la quota giornaliera di proteine non supera i 100 g. e si sottopone ciclicamente a controlli consigliati dal Suo dietologo, non ha nulla da temere
Prego.
Cordialità.
Prego.
Cordialità.
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
IL CONSULTO ONLINE NON SOSTITUISCE LA VISITA DIRETTA!
[#5]
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129 47
Non vedo la stranezza considerato che nel Suo primo post dichiara
>>>a conti fstti siamo su circa 100-120 gr di.pro al.giorno>>>
L'oscillazione dell'introito proteico giornaliero, approssimativo, non equivale ad un quantitativo costante e protratto nel tempo.
Prego.
Saluti.
>>>a conti fstti siamo su circa 100-120 gr di.pro al.giorno>>>
L'oscillazione dell'introito proteico giornaliero, approssimativo, non equivale ad un quantitativo costante e protratto nel tempo.
Prego.
Saluti.
Questo consulto ha ricevuto 7 risposte e 3.4k visite dal 12/03/2014.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Approfondimento su Dieta
Tutto su dieta e benessere: educazione alimentare, buone e cattive abitudini, alimenti e integratori, diete per dimagrire, stare meglio e vivere più a lungo.