Difficoltà a dimagrire

Salve, sono alla disperazione, soprattutto perchè non so se rivolgermi ad un endocrinologo o ad un nutrizionista. Sono in menopausa, sono ingrassata 12 chili e dopo essermi fatta seguire da un nutrizionista per due mesi sono riuscita a perdere 2 chili, quindi mi sono rivolta ad un altro nutrizionista che mi ha proposto un metodo chiamato 3M che in effetti mi ha consentito di perdere altri 7. Ora sono ferma da 4 settimane pur continuando a seguire alla lettera il programma dietetico. Premesso che da sempre oscillo tra + e - 10 chili, ho sempre seguito regimi dietetici di nutrizionisti e mai fatto diete "fai da te" nell'ordine di periodi di circa 4 anni, non ho mai avuto difficoltà a dimagrire. Mi date un consiglio?
grazie
Saluti.