Esito ecografia seno

Salve, ho 35 anni e la mia nuova ginecologa dopo una visita di routine mi consiglia una eco al seno dato che nn l avevo mai fatta. Oggi eseguo la visita il cui esito riporto di seguito:
L esame ecomammografico in entrambi i seni documenta bilateralmente un quadro di adenodisplasia mista di tipo prevalentemente fibroghiandolare e fibromicrocistico in particolare: a dx QS formaziine ipoecogena a margini netti e contorni regolari del diam magg di cm 0, 9 esente da segbali vascolari all esame color. Analoga formaziine ipoecogena a dx nel QSE del diam magg di cm 0, 6 cavi ascellari liberi. In relazione all età e della tipologia del seno si consiglia un integrazione diagnostica mediante rx mammografia a basso dosaggio.
Questo è il referto.
Ma davvero è utile la mammografia visto cge ho un seno denso e sl 35 anni nn prendo piu la piccola da 8 mesi e x ora nn ho anvora figli? Chi mi ha fatto l eco mi ha detto che si tratta di calvificaziini benigne ma allora xche approfondire. Sono veramente in ansia. Perche sono due e nn una quindi potrebbe implicare un maggior rischio? Nn capisco, di solito si chiedono approfondimenti quando qualcosa nn va. Spero in un vostro sincero responso. Grazie