Ripresa attivita' sportiva dopo rimozione stent ureterale doppio j

buongiorno, il 7 aprile scorso mi e' stato rimosso un calcolo posizionato nell'uretere sinistro con intervento di ureterolitotrissia sinistra e posizionamento di stent ureterale sinistro omolaterale.
nel periodo di convalescenza ho avuto qualche fastidio nella minzione e fitte durante la stessa sul fianco sinistro.
il 26 maggio, mi e' stato riposso lo stent con il citoscopio, intervento durato 5 minuti.
le analisi e l'Rx addome diretta, prima della rimozione erano buone.
Gentilmente vorrei sapere dal momento che a seguito di rimozione le urine sono chiare e non ho dolori, dopo quanti giorni posso riprendere l'attivita' sportiva e quella sessuale?
io pratico mountain bike