Allungamenti

Maschio, 43 anni: ...... al ginocchio servono poco niente. Dopo 12 anni e aver lasciato definitivamente lo sport poichè, nonostante tutto era impossibile fare qualsiasi cosa, ora con gli esercizi e gli allungamenti comunque conduco una vita normale senza dolori ma, a distanza di anni mi chiedo: PRIMA DOMANDA: si può fare ancora qualcosa per riuscire a riprendere un minimo ......

Maschio, 25 anni: ...... del cigno pelvico. Dopo queste visite, si susseguirono altre tra queste c’è anche la visita osteopatica con la seguente sentenza dell’osteopata di” praticare allungamenti e stretching”. Ho praticato allungamenti e stretching in una palestra vicino casa sotto il consiglio del personal trainer dopo che si era accordato con l’osteopata. La sofferenza ......

Maschio, 49 anni: ...... il sacco durale.Il canale vertebrale appare modestamente ristretto.Cono midollare e radici della cauda regolari. L'ortopedico mi consiglio' di fare pilates, sono stato da chiropratici ma niente, faccio molti esercizi, allungamenti ecc, come sport faccio il karate anche se da mesi non vado, volevo sapere se continuando a fare esercizi stretching ......

Maschio, 24 anni: ...... alla suddetta gamba ( a fine attività fisica) il giorno seguente ho dei dolori riferiti al bicipite e ginocchio. E' normale? devo continuare ad eseguire allungamenti oppure è controproducente? Grazie Egr. Sig. La ripresa funzionale degli strappi muscolari è, generalmente molto lenta. Dovrà ancora eseguire FKT sotto controllo di un attento ......

Femmina, 39 anni: ...... per contrastare la sedentarietà cerco di andare in palestra 4-5 volte a settimana e alterno lezioni e allenamenti diversi: pilates, step, total body, yoga. Avverto, soprattutto negli allungamenti, una certa rigidità nella zona delle anche, ma questo non mi provoca dolori di nessun tipo. Noto però da un po' di tempo che se faccio lunghe camminate a ......

Maschio, 37 anni: ...... parte lombare. Tutto questo comunque senza avere del vero e proprio dolore, ma solo una sensazione di indolenzimento. Se faccio elle sedute di stretching/pilates e allungamenti della schiena, sdopo la spalla scicchiola, come se allungando i muscoli si liberassero delle tensioni accumulate in quella zona. Faccio un lavoro di ufficio, seduto per ......

Maschio, 20 anni: ...... un paio di giorni di pausa dagli esercizi il dolore mi passa o comunque è meno intenso. Consigliereste un intervento oppure secondo voi è possibile curarlo con posture e allungamenti (che però non hanno ancora fatto alcun effetto)??? Mi conviene continuare a fare gli esercizi o smettere visto il dolore che mi provocano??? Saluti A mio parere deve ......

Maschio, 33 anni: ...... e provo dolore al ginocchio (non particolarmente intenso a dire il vero) superata circa l'ora di gioco. Il mio ortopedico mi ha consigliato molto stretching e allungamenti prima dello sport e applicazione regolare di ghiaccio per l'infiammazione. Sono andato al negozio di ortopedia per chiedere di una ginocchiera ma mi hanno detto giustamente che ......

Maschio, 29 anni: ...... collo (cervicale) anche se non mi ha mai dato problemi come mal di testa ecc... nn so se potrebbe essere collegata al mio attuale problema ma ho iniziato a fare allungamenti del collo ma ovviamente senza risultati alla spalla mi hanno parlato anche di fare delle sedute da un osteopata che forse puo inquadrare meglio il mio problema... o anche di ......

Maschio, 33 anni: ...... -per quanto sensata sulla carta- mi faceva stare peggio. Il secondo (medico fisiatra, presumo plurilaureato) al contrario mi stendeva sul lettino e mi faceva vari allungamenti/stretching/torsioni del collo, con movimenti però talvolta imprecisi e approssimativi accompagnati da "schioccamenti" e per finire con una bella "tirata di collo" stile ......

Maschio, 33 anni: ...... esami ho eseguito due cicli (20 sedute) di MOBILIZZAZIONI CERVICALI + INFRAROSSI, ma il problema sembra tutt'altro che risolto. In seguito alle sedute (che consistevano principalmente in allungamenti e piagamenti del collo) il rumore che sento in seguito al movimento del collo erano diminuiti, ed anche i sintomi vertiginosi si erano attenuati. Ma ......

Femmina, 40 anni: ...... sono scomparsi inizio a fare ginnastica posturale. Sta di fatto che dopo un mese circa è iniziato nuovamente un piccolo fastidio al braccio (forse xchè facevo degli allungamenti alla spalliera) così ho sospeso questo esercizio. Tutto procedeva bene fino alla settimana scorsa quando ho iniziato ad avvertire un dolore sotto la scapola, il terapista ......

...... o rumori interni all’articolazione molto simili a quelli descritti per le lesioni meniscali del ginocchio. Vengono descritti nell’anamnesi episodi di cadute sulla spalla, allungamenti improvvisi e non controllati dell’arto superiore e movimenti improvvisi per evitare cadute di oggetti a terra. Negli atleti invece raramente si repertano episodi ......

Maschio, 23 anni: ...ciao a tutti..vorrei sapere da un buon dottore che effettua gli allungamenti degli arti se e possibile farlo con la mutua dato che non ho soldi per eseguire questo tipo d'intervento...sono alto 152 e ho 22 anni..quanto sono nato il ginecologo dall'ecografia si era accorto che avevo un po i ......

Maschio, 32 anni: ...... ) è corretto l'uso di un tutore piuttosto "leggero" in questi casi? 2) i punti me li toglieranno dopo 19 giorni dall'operazione; ci sono problemi? 3) posso effettuare allungamenti (controllati) del gomito? 4) quando dovrei cominciare a muovere la spalla e fare fisioterapia? io sapevo che con l'intervento si poteva (doveva?) cominciare presto a fare ......