Raucedine abbassamento della voce e perdita della voce

Buongiorno, il mio nome è Valentina, perdonate il disturbo, ma ho un problema dal quale non riesco ad uscire, e vi contatto per avere un vostro consulto.
Sono una solista, quindi ho necessità di utilizzare la voce spesso.
Da un periodo a questa parte, ho notato la mia voce più pesante, roca, e non più limpida e acuta come prima, premettendo che soffro di reflusso gastroesofageo e acidità di stomaco, e quindi la notte dormendo e stando in posizione supina gli acidi dello stomaco salgono su, e per questo mi sono munita di Gaviscon prendendolo ogni sera prima di andare a letto. Ho svolto una visita presso un otorinolaringoiatra, il quale, attraverso il suo apposito strumento, si accorse che una corda vocale risultava 'sforzata' rispetto all'altra, per cui mi ha consigliato un piccolo periodo di non cantare (cosa che mi risultava molto difficile da non fare) e di proteggere le corde dall'acidità di stomaco, che poteva influire su esse.
Ora, sono stata ferma quasi 2 mesi senza professare nota, tenendo sotto controllo il reflusso attraverso il Gaviscon, e mi rendo conto di aver perso notevolmente la mia estensione vocale, avendo sempre avuto una tonalità molto alta e squillante; Quando canto mi sento perennemente sotto sforzo, come se avessi qualcosa che mi impedisse di far uscire TUTTA la voce, noto un abbassamento di voce tempestivo, e la voce è rauca e non più limpida come prima, e ho spesso un lieve muco attaccato alla gola, che, nel tentativo di farlo scendere sforzo appunto la gola stessa sentendola infiammata.
Non so più che fare, cosa posso fare per riavere la mia voce limpida? Evito tutti gli alimenti che possano in qualche modo creare acidità, assumo gastroprotettori, e sto cantando davvero poco.
Potrebbe essere che la voce si sia abbassata insieme alla mia estensione per via del periodo di 'stacco' dal canto? Perché la perdo subito? E perché la sento stanca ed affaticata? Cosa potrei fare per risolvere questo problema che per me è un disagio, in quanto solista? Riuscirò con il tempo a recuperare la mia estensione vocale con l'allenamento? Come dovrei fare a non far stancare le corde vocali?
Ho 23 anni, e posso dire di svolgere una vita alquanto stressante e frenetica per via del lavoro, quindi ho davvero pochissimo tempo per allenare la voce e scaldarla.
Perdonate se mi son dilungata più del dovuto, ma se sono qui a scrivervi, è perché dopo averle provate quasi tutte voi siete il mio barlume di speranza.
In attesa di un vostro cortese riscontro colgo l'occasione porgendovi i miei saluti ed augurandovi una buona giornata.
Valentina Dibello