Colesterolo alto donna 37 anni

Buonasera.
Sono una donna di 37 anni.

Ho effettuato le analisi del sangue annuali.
Questi i risultati (con asterisco* quelli segnalati troppo alti, doppio asterisco** troppo bassi):
Colesterolo Totale: 205*
Colesterolo HDL: 64
Colesterolo LDL: 132*
in più
Trigliceridi: 116
Glicemia: 86
Omocisteina: 10, 29
Vitamina D: 8, 20**

Partendo dal fatto che sono in sovrappeso (70kg/1, 60m), ho appena ricominciato con uno stile di vita più adeguato con una dieta più bilanciata ed esercizio fisico tutti i giorni e in generale una vita più attiva perché purtroppo sono stata molto sedentaria, vi chiedo se oltre a questo c'è qualcosa che posso fare per migliorare i miei valori.


Ringrazio anticipatamente.